《以符合自然规律的生活方式实现青少年可持续发展的教育实验》是可持续发展教育研究中心与中医养生研究院开展的旨在将中医养生文化融入教育，以中医养生促进青少年身心健康与可持续发展的创新项目。本教育实验借鉴中国传统中医养生智慧，运用中医养生理论，以人为本，以健康为本，科学养护生命，借助改善青少年日常饮食、起居、运动、情志和学习方式的复合处方，帮助青少年形成一种低碳、绿色、积极、健康、高效的生活及学习方式，促进身心健康、德性进步和智力高效发展，推动中医养生智慧在中小学的逐步普及，使中国传统中医养生文化发扬光大，造福于亿万中小学生，提升中华民族的身心健康水平。目前，该项目选取了北京市第一幼儿园、北京市西城区奋斗小学、北京市第十八中学为三个实验点，实验对象包括从幼儿园小班、中班、小学3-6年级、初一-高三约 1000人。自2012年开展本项目以来，主要完成以下工作：

1.对三个课题实验点进行调研。课题组核心人员对课题学校调研，介绍课题目标，即吸收中医养生文化的精髓，符合自然归律的生活对于帮助青少年建立健康生活方式的作用以及中医养生文化如何为教育服务。课题学校确定了各自教育实验的重心。

2.对三个课题实验点进行通识培训。北京养生文化学会刘承恩会长对三个实验点分别做了做了题为《中医养生文化与青少年健康生活方式》专题讲座，从中医养生的基本原理以及对儿童健康饮食、睡眠、情志方面给予了实用性指导。

3.对三个课题实验点进行教育实验前测并完成前测报告。课题组研制了青少年生活方式及身体状态调查问卷并完成前测报告。同时，根据中医“五运六气”理论和四季养生规律，结合二十四节气气候特点，制定了教育实验符合处方，教师、家长可根据符合处方调整儿童青少年的生活方式。

4.三个课题实验点开展丰富多彩的实践，取得丰硕成果。为了培养健康的饮食习惯，北京一幼大班里设置了“多吃蔬菜身体棒”的主题小板块墙饰，让幼儿了解时令蔬菜的营养及作用，知道什么时候吃蔬菜对身体有什么好处。小一班还举办“快乐小农庄”亲子活动，帮助幼儿认识健康蔬菜。孩子吃到新鲜蔬菜时，都会说起当时活动的感受，还能说出好几样有益健康的食物。”幼儿园中班创编了五禽模仿操、养生经络操，引导幼儿在进餐前讨论食谱。幼儿园大班还设立了“五色营养墙”、举办地坛中医药养生文化园亲子活动、发起“早早来园不迟到”活动。奋斗小学、北京市第十八中学也分别从寄宿制学生健康生活方式的有效干预、中医养生理念下多样化的科学锻炼方式的角度开展特色实验。