9月初，法国学校迎来了新学期。为了让各个年龄段的学生都能更好地完成学业，《巴黎人报》刊文，针对不同年龄段学生的特点，从老师、家长和心理学家的角度给出建议，希望孩子们健康成长、学有所成。

l  三岁：学习集体生活准则

3岁以后，孩子将进入一个全新的环境。幼儿园老师并不指望孩子是天才，而是希望孩子能懂得并遵守幼儿园的规范，其中重要的一条就是让孩子学会并接受集体生活。3岁的孩子通常以自我为中心，在幼儿园，老师们会让他们懂得分享、学会与人相处和集体生活，学会在必要时保持安静。

家长如何帮助孩子：面对新的生活节奏，家长要重新规划孩子的作息时间（如周日下午不安排太多活动，让孩子晚上早睡）。另外，家长要知道，孩子也需要发泄。这个年龄段的孩子需要精神和运动机能上的刺激以及对空间的感知，但在幼儿园，孩子大部分时间都坐着，因此家长不要忽略幼儿园以外的游戏时间。

心理学家建议：在这个年龄，最大的困难就是与父母分离的焦虑，同样的，家长也会焦虑。入学第一周孩子哭闹是正常的，但不要让这种现象持续太久。如果孩子持续哭闹，家长需要先处理好自己的情绪，因为孩子会吸收父母一半的情绪。要让孩子信任幼儿园，跟他重复说幼儿园是个好地方，也要让孩子相信老师，不要在孩子面前批评老师。如果这招不管用，可以找亲朋好友去送孩子上学，以减少分离时的焦虑和不安。

l  六岁：学习阅读和集中精力

法国儿童6岁开始上小学，这也是义务教育的起点。这个阶段非常重要，因为孩子不仅要学习阅读和写作，还将接到人生中的第一份成绩单。法国东部安省安河畔纳维耶小学校长皮埃尔·珐维禾表示，“孩子不知道他的未来将从这里开始。他面临的挑战是成为一个学生，这意味着要遵守纪律，学会安静、坐住、认真、说话前举手。培养孩子的求知欲和好奇心是小学教育的核心。”皮埃尔•珐维禾还希望控制情绪对孩子学业的负面影响，“孩子需要懂得，学习不是因为喜欢某位老师，而是为了对自己好。”

家长如何帮助孩子：鼓励阅读当然是件好事，但注意不要太刻意。专家建议，与其让孩子在家逐字逐句地读书，不如用一种更轻松的方式让孩子阅读。带孩子看漫画和不同形状的书，家长自己也要以身作则地读书，让孩子明白阅读的重要性。如果家长整天看电视或者手机，孩子也会模仿他们。

心理学家建议：这个年龄阶段容易出现的问题是注意力不集中，孩子要连续四五十分钟保持坐姿并集中精力，这点很难做到。为了让孩子能够适应课堂节奏，并且保持良好状态，家长需要保证孩子睡眠充足。6岁的孩子每天需要10小时睡眠，而今天的孩子比起20世纪初，睡眠时间少了2个小时。比起睡觉，家长往往更重视孩子的饮食。当然，饮食也很重要，尤其是早餐，因为上午的学习任务最繁重。但如果睡不好，孩子同样没办法好好学习。法国心理学家斯蒂法妮·克莱尔热的窍门是，睡前30分钟跟孩子安静地待在卧室里，给他讲故事，这会让孩子平静下来。

编译自《巴黎人报》2017-8-28