心理健康教育的内容与方法

北京教育科学研究院德育研究中心 杨忠健

　　家庭和学校重视未成年人的心理健康，开展心理健康教育，已经是现代教育的一个显著特征。家长和教师不但要在书本上学，而且要在实践中琢磨领会，这样才能让心育真正走进未成年人心中。

W2：Will （2月11日）

第六十三讲  怎样帮助孩子锻炼坚强意志

　　意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现心理目标的心理过程。它是人的意识能动性的集中表现，是人类特有的心理现象。它在人主动地变革现实的行动中表现出来，对行为有发动、坚持和制止、改变的控制调节作用。

　　意志与认识、情感活动是紧密联系而又相互区别的。客观世界与社会实践是意志力量的源泉，认识过程是一直的基础，离开人的认识活动与实践活动，意志就无法产生。人的情绪情感过程对意志有重要影响，可能是意志行动的动力，也可能是意志行动的阻力。反过来，人的意志也能影响调节人的情绪认识实践活动。张大千说：“人到万难须放胆，事当两可要平心”。
 

　　意志的重要性。

　　意志力是人们为达到既定目的而自觉努力的程度或坚强的意志品质。人的意志力表现在意志行动过程中。一个人确定目的、动机的自觉性和执行决定的原则性，当机立断的果断性是意志坚强的表现。而盲目性、易受暗示性、优柔寡断犹豫不决是意志软弱的表现。自我控制和调节自己心理和行为的能力，善始善终把决定贯彻到底的坚韧顽强品质，是意志力强弱的标志。人的意志力还集中体现在以勇敢献身的精神，排除困难把决定贯彻到底的品质方面。人的意志力不是与生俱来的，而是在社会实践活动中逐渐培养锻炼出来的。

　　《论语》中说：“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也“。无论多么强大的军队，其统帅都可能遭受不测；但是一个小老百姓只要下定决心，却是任何人无可奈何的。一般人并不缺乏理性与激情，但缺乏成功者所具有的持之以恒的毅力、钢铁般的意志、无休止的探索和大无畏的冒险精神。
 

　　学生意志的发展主要表现在：

　　――意志行动动机的发展，由直接、具体的动机向长远、抽象的动机发展，小学生由直接的、具体的行动动机占优势逐渐转向长远的、抽象的行动动机占优势。

　　――学生的行动目的逐渐发展到依据家长、教师的指令，按自己的愿望、意图、想法选择和确定行动的目的，目的性较明确并具有一定社会意义。

　　――学生主要依靠家长和教师的帮助，能控制种种冲突的情绪、愿望和行动，采用一定的方法努力克服困难和障碍，实现稳定的目的任务。

　　――学生各种意志品质的发展，也表现出明显的年龄特点和个别差异。
 

　　培养意志品质的方法。

　　良好的情感给意志行动以力量。通过学习竞赛活动和通过长跑等活动都可以锻炼意志。事实上，培养中小学生的意志品质是一个系统工程，只有采用多种方法，才能取得理想的效果。

　　首先，要确定具体的学习目标。有了目标，就有了意志行为的具体指向，在努力的过程中，学生就会产生不达目的决不罢休的心态。一个人的志向愿望比较大，其意志行动就比较持久。如果学生学习只是迫于家长教师的压力，是难以形成顽强的意志品质的。

　　其次，在学习生活中要克制沮丧、颓废、自暴自弃的情感。在取得好成绩感到欣喜时，应通过愉悦的体验增强自信心，激励自己再接再厉；成绩不理想，要以正确的心态来对待，化为急起直追的强烈愿望，抑制不良的情感和心态。

　　再次，要针对学生的个性特征采取相应的锻炼措施。缺什么，补什么。另外，改善学习环境，适当安排学习进度，也对毅力较差的学生有用。在实践活动中，加强训练，严格要求。可以说这是锻炼和培养小学生意志的基本途径。实践活动包括学习、游戏、劳动。应该注意锻炼的循序渐进，先易后难，逐步提高。自我检查，自我教育，从点滴做起。不要以为只有惊天动地的伟大事业才能锻炼意志，小事不小。

　　从实际出发，根据学生个性特点，培养意志品质。就是说要有针对性，针对学生的个别差异，采取不同的锻炼措施。例如，有的学生软弱，易受暗示；有的学生执拗、顽固。对待他们，就要培养他们意志的原则性和目的性。有的学生畏首畏尾，犹豫不决；有的学生冒失、轻率。对待他们，就应该培养他们意志的果断、沉着和自制的品质。对缺乏毅力的学生，就要教育他们振奋精神，培养意志的坚韧性。教育者要创造条件，使学生有反复锻炼、实践的机会，坚持不懈地、有意识地进行培养，就能取得意志锻炼的良好效果。

　　最后，教师对学生引导的方法，常见的有下列几种：

　　――示范性引导。教师深入浅出的讲解，不仅要从学生已有的水平出发，而且要略高于现有水平，引导学生向更高层次发展。教师自己也要起示范性作用。

　　――证明性引导。为了使学生具体理解某些概念、定律、法则，启发学生列举正反两方面的事例进行认识，有时还可以进行逻辑的推理。这种引导不仅有利于培养学生的抽象思维能力，而且有利于学生思维“具体化”能力的发展。

　　――展望性引导。对问题的前景进行描述，进到学生的问题发生兴趣，使学生的思维方向明确，而把达到这一前景的途径、方法、依据留给学生自己去解决。

　　――反驳性引导。对一些错误的言行，要让学生通过句反例给予反驳，进而启发学生产生巡展正确完善答案的要求。

　　――诱误性引导。针对学生容易发生的错误，选编一些题目，制造一些“陷阱”，让学生错了，吃了“苦头”后，自己总结经验教训，，从而诱发学生进一步思考，以获得深刻而正确的认识。

　　――探究性引导。在学生的思维发展出现停滞时，引导学生列举一些矛盾现象或线索，提出一些设想，昂学生产生强烈的求知欲，从而富有激情地、兴致勃勃地去钻研它、思考它，直到有所发现，有所进步。

　　日本教育的做法。

　　日本信奉只有让儿童经受一定的以忍耐为内容的身心训练，而不是满足他们的各种要求，才能培养儿童克服困难的能力，形成坚韧和顽强的品质。从幼儿园起，孩子们就裸露锻炼。儿童常年不穿上衣，男孩整个冬天只穿短裤，以培养儿童的意志力和顽强精神。日本人重视对儿童进行忍耐的教育，并将其与历史和社会生活结合起来。一些学校给学生准备“忆苦饭”，让他们记住日本过去生活中最困难的日子。日本人还重视通过一些由孩子自己组织的活动进行同样的教育。一些小学生在没有老师带领的情况下，面对既无水源又无淡水的艰苦的自然环境，安营扎寨，寻觅野果，捡拾柴草，寻找水源，克服重重困难，进行自救活动。